J’ai publié il y a quelques jours une sorte de méta-méditation gratuite sur Insight Timer. Après avoir mûrement réfléchi à la question, il m’a semblé opportun de partager cette réflexion sur les raisons qui me poussent à recommander la méditation à mes patients. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ! J’espère que cela vous convaincra, si vous n’êtes pas déjà convaincu·e.
Écoutez gratuitement « Méta-Méditation » sur Insight Timer.